Resilient zu sein bedeutet mit den Widerständen des Lebens gut umgehen zu können und Krisen zu verkraften: Wir haben die Chance uns ein Leben lang weiterzuentwickeln, wenn wir uns dafür entscheiden.
Um ein angestrebtes Ziel zu erreichen brauchen wir innere und äußere Ressourcen: Potenzial, Stärken, Talente, Strategien, Überzeugungen, Qualitäten, andere Menschen, Zeit und oft auch Geld.
Wie Du Dein emotionales Immunsystem stärken kannst zeige ich Dir in theoretischen Beispielen und praktischen Übungen, die auch im (Arbeits-)Alltag einfach anzuwenden sind. Du lernst die Säulen der Resilienz kennen und in einem Selbsttest erfährst Du, wo Du gerade stehst und was Du selbst tun kannst, um Deine innere Widerstandskraft wachsen zu lassen.
