Manchmal geht es ganz schnell: Gestern war noch alles gut. Sie fühlten sich zwar ein bisschen müde, aber der Alltag rollte. Familie, Job, Freunde, Freizeit – alles im Griff.
Und heute ist dann plötzlich alles anders: Sie können sich nicht mehr konzentrieren, Ihre Selbstorganisation ist verschwunden, Ihr Körper müde, Ihr Geist stumpf und unmotiviert, Sie können nicht mehr abschalten und schlafen schlecht.
Die Anzeichen waren da – Sie hatten nur keine Zeit, sie ernst zu nehmen.
Spüren Sie das auch manchmal? Es wird einfach alles zu viel und der Alltag entwickelt sich zu einer großen Herausforderung.
Stress ist eine Ursache vieler ernsthafter Krankheiten. Bereits viele Kinder leiden unter Stress und Überforderung, sie hetzen von Termin zu Termin.
Nehmen Sie die ersten Anzeichen ernst, nehmen Sie sich selbst wichtig.
Hören Sie sich selbst wieder besser zu und seien sie bewusst achtsamer mit Ihrem Körper und Ihren Gefühlen – Sie sind es wert!
Stressreduktion mit Pferden ist eine wunderbare Prävention gegen die oben genannten Entwicklungen und hilft, die Wahrnehmung wieder auf sich selbst zu lenken, zu spüren was gut tut und den Blick nach innen zu richten. Pferde zeigen ganz deutlich und unmissverständlich, wann der Stresspegel zu hoch ist. Sie helfen Ihnen gemeinsam mit meiner Unterstützung, wieder Ihre Mitte zu finden und zu Ruhe zu kommen und so gesund und in Balance zu sein.
Probieren Sie es aus! Ich freue mich auf Ihre Nachricht. Anne Jochem
