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KörperBewusstSein für Reiter:innen

Darum geht es im Seminar

Workshop mit Teresa Isabella Mayer

Verbessere Deine Körperwahrnehmung und unterstütze mit dieser Erfahrung die Beziehung zu Deinem Pferd. Für mehr Körperwahrnehmung beim Pferd müssen wir als erstes bei uns selbst beginnen. Das Pferd soll sich entspannen, aber leider ist man sich selbst der Spannung des eigenen Körpers oftmals nicht bewusst. Der Schlüssel zu einer vertrauensvollen Beziehung zum Pferd, bzw. zu gutem Reiten liegt in einer bewussten und ausbalancierten Körperhaltung, sowie in der stetigen eigenen Achtsamkeits-Praxis. Pferde leben im Hier und Jetzt. Sie sind achtsam. Sie sind präsent. Und sie sind physische Wesen. Sie leben in ihrem Körper. Wenn wir mit ihnen interagieren, müssen wir lernen, mehr in unserem Körper zu sein und unsere Gedanken ziehen zu lassen. Wenn wir den Pferden dann mit Achtsamkeit begegnen, erleben wir manchmal ein Wunder. Mit Hilfe innerer Bilder kann der:die Reiter:in zu einer ausbalancierten und effektiven Körperhaltung finden und so die eigenen Bewegungen mit denen des Pferdes in Einklang bringen. Der Umgang mit Pferden ist eine Herausforderung: Koordination, Konzentration, Muskelkraft, Balance, Stabilität und Flexibilität sind wichtig, damit die Pferde uns und unsere Hilfen verstehen. Ebenso wichtig ist der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper. In diesem Workshop vermittle ich hilfreiche Techniken aus meiner Erfahrung aus zwei Leidenschaften: Reiten und Körperarbeit – Elemente aus dem zeitgenössischen Tanz, Pilates, Yoga, Feldenkrais und kleine Meditationen schmelzen fließend ineinander.

Teresa Isabella Mayer arbeitet als Choreografin, Tänzerin, Pilatesdozentin und Fotografin in Tübingen und Berlin. Sie absolvierte ihre Tanz- bzw. Choreografie-Ausbildung am SEAD (Salzburg Experimental Academy of Dance). Ihre Arbeiten präsentiert sie international auf verschiedenen Festivals und performt in diversen Stücken, wie z.B. für die renommierte Choreografin Trisha Brown auf der Documenta 12. Neben Ihrer künstlerischen Arbeit, unterrichtet Teresa seit 20 Jahren Körperarbeit und hat sich von den unterschiedlichsten Methoden ihrer langjährigen Praxis inspirieren lassen, wie z.B. der Pilatesmethode, Feldenkrais, Yoga und zuletzt von der Achtsamkeitslehre. Momentan macht Teresa eine Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin. Wann immer Teresa Zeit findet verbringt sie Zeit mit Pferden. Und hat daraus ihr ganz persönliches Konzept für Reiter:innen entwickelt, in dem ihre beide Leidenschaften zusammenfließen: KörperBewusstSein für Reiter:innen.

Samstag

10.00 – 12.00Uhr Warm – Up, Elemente aus Yoga und Pilates, Wahrnehmungsübungen und Meditation

12.00 – 13.30Uhr Mittagspause

13.30 – 15.30Uhr praktische Arbeit neben und auf dem Pferd inspiriert von Centered Riding und der Achtsamkeitsschulung

Sonntag

09 – 11.00Uhr Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen mit Pferd

11.00 – 12.30Uhr Mittagspause

12.30 – 14.30Uhr Tanzimprovisation, Abschlussmeditation und Feedbackrunde

Teresa Isabella Mayer.jpg mit Pferd
Veranstalter*in:
Teresa Isabella Mayer

Inklusivleistungen

Wasser, Tee, Kaffee und Kekse
Anlagennutzung
Boxen und Paddocks für Gastpferde können nach Absprache zur Verfügung gestellt werden

Ort

Seminarraum und Reitanlage
Centrum LIZENZ zum FÜHLEN
Waldstraße 14
54413 Bescheid

Veranstaltungszyklus

1x pro Jahr

Dauer

2 Tage

Anzahl Teilnehmer*innen

max. 10

Preis

225Euro

Terminübersicht / Terminanfrage

März

25Mär(Mär 25)10:0026(Mär 26)15:30KörperBewusstSein mit PferdenWorkshop mit Isabella Teresa Mayer10:00 - 15:30 (26) KategorieFamilien und Kinder,Körper, Geist und Seele,Mensch und Tier,Training für Mensch und Pferd

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