Entspannungsworkshop
Du fühlst Dich manchmal gestresst, müde, ausgelaugt? Oder Du hast einfach Lust und Zeit zur Ruhe zu kommen, Dir Zeit für Dich zu nehmen, für Deine Entspannung? Du möchtest gerne auftanken, Dich erholen, regenerieren? Du möchtest Zeit in Dich investieren und wieder in Deine Balance finden? Du findest es wichtig Dein Immunsystem zu boostern und Deine Resilienz zu stärken? Dann ist der Entspannungsworkshop genau das Richtige für Dich: Es ist Zeit Dir Zeit zu nehmen und Dir selbst Gutes zu tun. Wir nutzen Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung, der Meditations- und Achtsamkeitspraxis, dem Resilienztraining und aus dem Yoga und machen uns auf entspannte Phantasiereisen. Erfrischt, erholt und voller neuer Energie gehst Du gestärkt wieder in Deinen Alltag.
